Интегративные методы основаны на применении знаний как традиционной доказательной медицины, так и дополнительных комплементарных направлений, таких как фитотерапия, диетология, остеопатия, иглоукалывание и др. Интегративная медицина объединяет хорошо изученные методы классической медицины с наиболее изученными и научно обоснованными дополнительными. Это позволяет не только лечить симптомы, но и комплексно искать причины заболеваний.

В классической медицине здоровье представляет собой отсутствие заболеваний или функциональных нарушений. Методы лечения выбирают такие, которые с высокой вероятностью помогут вылечить болезнь или снять симптомы, например, фармацевтические препараты или хирургические вмешательства.

В интегративной медицине здоровье рассматривается в комплексе и подразумевает гармонию трех сфер: физической, эмоциональной и духовной. Считается, что их дисбаланс способствует развитию заболеваний. Поэтому лечение направлено на укрепление собственных защитных сил организма и возвращение в состояние баланса.

Превентивные методы направлены на предотвращение заболеваний еще до их появления. Такие методы включают в себя: регулярные осмотры, обследования, вакцинацию, а также выполнение рекомендаций по здоровому образу жизни, сбалансированному питанию и физической активности. Превентивные методы позволяют не только сохранить здоровье, но и значительно снизить риски развития хронических заболеваний, таких как диабет, остеопороз, заболевания сердечно-сосудистой системы и др.